О здоровье | Сад. Огород. Здоровье

Архив рубрики: О здоровье

Умеренные тренировки повышают, а интенсивные — снижают иммунитет

Глава из книги «Кардио или силовая» о том, что умеренно тренироваться — полезно для здоровья и иммунитета, а чрезмерные тренировки наоборот — только повышают риск заболеть. Все в рамках концепции здоровья (далее…)

Что такое ячмень на глазу и как его правильно лечить

Ячмень появляется, на самом деле, не на глазу, а на веке. Эта припухлость, как правило, вызвана инфицированием одного или нескольких фолликулов ресниц у их корня.

В медицине это заболевание называется (далее…)

16 признаков душевного здоровья

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть.

Внимание! Это (далее…)

7 универсальных упражнений для быстрой разминки, которые можно делать перед любой тренировкой

7 универсальных упражнений для быстрой разминки, которые можно делать перед любой тренировкой

Большая часть людей, впервые посещающих спортивные залы (а иногда и опытные спортсмены), считает разминку (далее…)

Какой протеин для похудения пить девушкам, и как принимать его правильно?

Какой протеин для похудения пить девушкам, и как принимать его правильно?

Три десятка лет назад сывороточный протеин просто выбрасывали за ненадобностью, как производственные отходы. Сегодня же данный (далее…)

Эта толстая худая фигура скинни фэт – как распознать и исправить недостатки фигуры?

Эта толстая худая фигура скинни фэт – как распознать и исправить недостатки фигуры?

Термином «скинни фэт» принято называть телосложение, характеризующееся нормальным весом тела (или вовсе худобой) (далее…)

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек – лучшие тренажеры для идеальной фигуры

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек – лучшие тренажеры для идеальной фигуры

О красивой фигуре мечтает вся прекрасная половина человечества. И одним из «инструментов» для коррекции своих (далее…)

Куда мы ещё направляем свои силы)))

У нас в городе с 27.10 по 29.10.2017 г.проходило грандиозное мероприятие — «Книгова толока».

Уже лента Фб пестрила этим событием, но у меня на страничке (и в блоге точно тоже) не отображено это (далее…)

«Мы амбициозны — перед нами стоит задача делать самый лучший кроссфит-клуб»

Так вышло, что главный тренер крутого питерского кроссфит-клуба Terraleon — девушка. Да и среди посетителей клуба все больше много девушек.

Head coach питерского клуба Crossfit Terraleon Александра (далее…)

Углеводы: хорошие, плохие, злые

Специалист по питанию и соревновательной подготовке бодибилдеров Нейт Мияки написал для T-Nation авторскую колонку про углеводы, а Зожник перевел.

С тех пор, как я начал писать для T-Nation статьи про (далее…)

Новинки Новости